Статьи о ментальном здоровье
Коротко и по делу: где граница нормы, на что обращать внимание и что помогает.
Тревога: когда это норма, а когда стоит проверить
Тревога — полезная эмоция. Разбираемся, где граница между обычным волнением и тревожностью, с которой лучше не оставаться один на один.
Сниженное настроение и депрессия: как отличить
Грусть проходит, депрессия — задерживается. Как распознать сниженное настроение, которое стоит не перетерпеть, а проверить.
Забота о памяти: когда стоит проверить когнитивные функции
Забывчивость бывает у всех. Разбираемся, какие изменения — вариант нормы, а какие лучше не откладывать.